Увесі осінь насичується сезонними змінами, які впливають на наше здоров’я. У цей період організм може почувати дефіцит вітамінів, що може призвести до зниження імунітету, втоми та навіть депресії. Щоб запобігти таким наслідкам, лікарі рекомендують приймати вітаміни. Вітаміни B, C, D та інші допомагають зміцнити імунітет, забезпечити енергією організм та підтримати його функції. Жінкам рекомендується звернути увагу на вітаміни A, E, групи B для здоров’я шкіри та гормонального фону. Чоловікам важливі вітаміни B, C, D для підтримки енергії, імунітету та м’язової сили. Якщо дефіцит вітамінів підтверджений аналізами, можна вживати БАДи. Проте важливо консультуватися з лікарем перед початком їх прийому та дотримуватися правильних дозувань та способів прийому.