Стресс – Реальний Київ

Як позбутися тривоги за хвилини: Єфросиніна показала просту техніку

19.03.2026adminLeave a Comment

Співзасновниця Фонд Маша – українська телеведуча Маша Єфросиніна поділилася вправою, яка допомагає швидко знизити стрес, заспокоїти нервову систему та повернути відчуття контролю над своїм станом. Відео вона опублікувала в Instagram. За словами зірки, коли людина переживає стрес, тіло реагує першим: частішає серцебиття, з’являється напруження, дихання стає поверхневим. У такі моменти важливо не лише заспокоїти думки, […]

Tayanna зізналася, що втратила зуб через сильний стрес

10.02.2026adminLeave a Comment

Українська співачка Tayanna (справжнє ім’я -Тетяна Решетняк) поділилася з прихильниками неприємним інцидентом, який стався через надмірний стрес. 41-річна артистка зізналася, що в неї раптово випав зуб, і показала це у своїх Instagram-сторіз. Співачка вийшла на зв’язок уже зі стоматологічної клініки, намагаючись із гумором поставитися до ситуації. Однак, за її словами, причина виявилася серйозною -так організм […]

В Україні суттєво зріс рівень стресу серед дітей

29.10.2025adminLeave a Comment

В Україні 37% дітей мають значний (високий або підвищений) рівень стресу, тоді як восени 2024 року цей показник складав лише 27%. Про це йдеться в результатах соціального дослідження, яке провела Rating Group. “Зростання стресу в підлітків супроводжується певними (часто негативними) відчуттями. У кожної десятої дитини/підлітка, у якої виріс стрес, основним відчуттям останнім часом є розчарування. […]

Українці незадоволені якістю життя, та відчувають в ньому сенс – опитування

22.09.2025adminLeave a Comment

У дослідженні добробуту в Україні було виявлено, що українці, незважаючи на важкі умови через війну, демонструють адаптацію. Хоча якість життя в Україні залишається нижчою в порівнянні з іншими країнами, середній бал задоволеності життям становить лише 5,4 з 10. Однак частка людей з низькими оцінками зменшилася, а з високими навпаки збільшилася. Тривожність серед українців також зросла, […]

Науковці з’ясували, як стрес погіршує сон і пам’ять

20.06.2025adminLeave a Comment

Науковці виявили групу нейронів у гіпоталамусі, які можуть пояснити, як стрес впливає на сон і пам’ять. Ці нейрони виділяють гормон кортикотропін і грають важливу роль у стресових реакціях. Вчені виявили, що активація цих нейронів порушує сон і пам’ять, а їх блокування може поліпшити сон і підвищити здатність запам’ятовувати. Експерименти на мишах підтвердили ці результати. Вчені […]